Retiro a "Tu paraiso interior" en el puente de octubre
- Elena Gutiérrez
- 31 ago 2021
- 2 Min. de lectura
Ayurveda, Naad Yoga, Mantras, Meditación y Hatha Yoga y Naad Yoga Retiro del 9 al 12 de octubre en el Monasterio de Zenarruza, cerca de la costa Bizkaina con pensión completa. Son 4 días para conectar con la naturaleza y con nosotros/as, aprendiendo y practicando técnicas milenarias. Días para el descanso y conexión a nuestro Ser.
Es de semi/silencio, con el ánimo de recoger todo lo máximo que te presenta tu “paraíso interior”. Cuanto más silencio hagas más beneficios obtienes. En el silencio están las respuestas.
Es vivencial, para experimentar la fuerza y la calma de tu paraíso interior acompañados por un paraíso exterior en un monasterio y sus alrededores lleno de Naturaleza y de paz". Tendremos momentos para: - pasear por la Naturaleza y disfrutar del entorno del monasterio - empezar el día con Yoga y meditación - realizar un taller de Ayurveda, la Ciencia de la larga vida y regar con infusiones ayurvédicas todos los días nuestro cuerpo, aprendiendo las propiedades de algunas especias. - cantar mantras y trabajar con Naad Yoga (Yoga del sonido) - recibir un baño sonoro en el concierto de cuencos, bansuri y Gongs que haremos en la iglesia del monasterio Nuestro hogar durante estos días será un monasterio cisterciense del S.X, Santa María de Cenarruza en el País Vasco. Fue declarado monumento histórico-artístico en 1948. En 2015 fue aprobado por la Unesco como ampliación del Camino de Santiago de Compostela.
En filosofía con la forma de vida del monasterio, colaboraremos en poner y quitar la mesa, en fregar los platos y en cuidar nuestro lugar. Aquí nos daremos cuenta de muchos de nuestros pensamientos limitantes y de cómo poder abordarlos con amor y compasión.
Nos hace especial ilusión organizarlo conjuntamente con Juana Pérez Briz. Lo hemos preparado con todo mimo para que puedas disfrutarlo y entregarte al momento presente.
QUÉ HACER DÍA A DÍA
Día 1: sábado, 9 de octubre Entrada: A partir de las 15:00h el alojamiento en habitaciones.
17:00h: En la sala: -Presentación del retiro. -Protocolo de bienvenida
19:00h: Libre.
20:15h: Cena.
21:30h: Meditación de buenas noches. (Guía: Juana Pérez Briz)
Día 2: domingo, 10 de octubre
07:00h: Yoga y meditación. (Guía: Juana Pérez Briz)
08:00h: Desayuno.
10:00h: Paseo consciente por la Naturaleza y descanso.(Guía: Juana Pérez Briz)
13:30h: Comida.
16:00h: Yoga y meditación (Guía: Juana Pérez Briz)
16:45h: Taller teórico y práctico de Ayurveda.(Guía: Elena Gutierrez)
20:15h: Cena
21:30h: Concierto de sonido y vibración en la iglesia del Monasterio con Tato Edroso.
Día 3: lunes, 11 de octubre
07:00h: Yoga y meditación. (Guía: Juana Pérez Briz)
08:00h: Desayuno.
10:00h: Paseo consciente por Naturaleza y descanso. (Gúia: Juana Pérez Briz)
13:30h: Comida
16:00h: Taller de Naad Yoga (Guía: Tato Edroso)
20:15h: Cena
21:30h: Meditación de buenas noches ( Guía Juana y Tato Edroso).
Día 4: martes, 12 de octubre
07:00h: Yoga y meditación (Guía: Juana Pérez Briz)
08:00h: Desayuno.
10:00h: Taller de mantras. (Guía: Juana Pérez Briz)
11:30h: Preparar equipaje y colocarlo en los coches. Recoger el pic-nic.
12:30h: Salida a la mar: Playa de Saturrarán, en el Golfo de Bizkaia.
15:30h: Despedida y cierre del retiro/talleres.
*Los horarios se podrán ajustar dependiendo de las condiciones climáticas y de otras adversidades que puedan surgir. Siempre habrá información si fuera necesario.
Dispone de 5 amplias habitaciones dobles 7 individuales, se eligen por orden de inscripción. Precio 350 euros con pensión completa.
Para más información puedes ver el pdf adjunto y contacta con nosotros para cualquier duda.
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