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¿Qué es Ayurveda?

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Ayurveda es una ciencia ancestral  que se enfoca en la salud y el bienestar integral del ser humano, comprendiendo al cuerpo, la mente y el espíritu como un todo interconectado.

 

A diferencia de los enfoques tradicionales de la medicina occidental, el Ayurveda considera que la salud no es simplemente la ausencia de enfermedad, sino un estado de equilibrio dinámico entre los elementos que componen nuestro ser y nuestro entorno.

 

Cada persona es única y posee una constitución particular (dosha) que determina sus características físicas, mentales y emocionales. Al conocer esta constitución y los desequilibrios que puedan surgir, Ayurveda nos ayuda a conocernos mejor en todos los aspectos, para tomar conciencia de cómo funcionamos y cómo podemos  mejorar nuestro bienestar y liderazgo hacia otras personas.

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¿Qué aporta el Ayurveda?

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• Equilibrio integral: se trabaja para restaurar el equilibrio de las energías vitales (doshas), mejorando la salud física, mental y emocional.

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• Prevención: más allá del tratamiento de enfermedades, se enfoca en la prevención, promoviendo hábitos de vida saludables adaptados a cada persona.

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• Claridad y enfoque mental:  ayuda a reducir el estrés y mejorar la capacidad de concentración.

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• Autoconocimiento: quién soy, cómo funciono, cómo me desequilibro y cómo puedo desarrollar mi potencial en estado de mayor  armonía. 

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Ayurveda, nos aporta conocimiento para tener un cuerpo y una mente fuerte para desarrollar nuestro propósito,  como parte de un trabajo necesario para el desarrollo humano. Un cuerpo sano y una mente sana para desarrollarnos en plenitud, para estar en estado de Ananda.

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¿En qué consiste una consulta de Ayurveda?

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Una consulta de Ayurveda comienza con un diagnóstico personalizado, donde se evalúa tu constitución física y mental, tus hábitos de vida y cualquier desequilibrio que puedas estar experimentando. A partir de esta información, se diseñará un plan específico para restaurar el equilibrio y responder a tus necesidades concretas. 

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Una consulta incluye:

• Evaluación de tu constitución (Dosha): Se determina cuál es tu tipo de constitución y qué le ayuda a equilibrarse.

• Identificación de factores causantes del desequilibrio actual.

• Análisis sistémico respecto al contexto, problema o situación concreta.

• Dieta personalizada: Recomendaciones de alimentos que favorecen tu salud y energía, adaptadas a tu constitución y estilo de vida.

• Pautas para el bienestar mental y emocional: Estrategias para reducir el estrés, mejorar tu bienestar emocional y encontrar más calma y claridad en tu vida.

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"SOMOS LO QUE COMEMOS Y PENSAMOS"