Normalizamos rutinas que no son naturales y creemos que cómo siempre lo hemos hecho así es bueno o incluso ni nos lo cuestionamos....

Su sabor dominante es dulce, calma Vata; su sabor picante mejora agni (fuego digestivo) y su sabor astringente, depura y disminuye...

Una de las aplicaciones con aceite usadas a diario en Ayurveda es “nasya”. Se introducen unas gotas de aceite templado en los orificios...

Entre los masajes ayurvédicos Udvartana es uno de los más populares por su eficacia en los tratamientos contra la celulitis, y también en...

Dejamos atrás el invierno y damos la bienvenida a la primavera que es la energía del renacer. Entramos en una etapa de luz y fuerza,...

Vamos a ver otra forma de mover y activar nuestra energía vital o Prana, tan necesaria para nuestro equilibrio y salud, y es a través de...

VITALIZA NUESTRO CUERPO Y MENTE Otoño, este periodo en el que la naturaleza se prepara para el frio y el letargo del invierno, nosotros...

Leía este domingo el periódico y casi me caigo de la silla ante el siguiente titular "Cocina el domingo para toda la semana..... ganarás...

Los atributos calor y seco son los predominantes en un día de calor, ¿qué puede ayudarnos a compensarlos para sentirnos vitales?